产妇月子里可以吃柚子吗?

Question

产妇月子里可以吃柚子吗?

Answer 1

产妇做月子，若是冬天，建议最好不要吃，因为比较冷。若是夏天，食用少量柚子还是可以的。柚子里含有丰富的维生素、微量元素，含有丰富的钾，还有膳食纤维，这些营养元素，有利于预防产后出现便秘。因为产后受到激素水平的影响，胃肠蠕动也会减弱，易出现便秘，食用柚子，可以促进胃肠的蠕动，减少出现便秘的可能性。柚子里面的维生素、微量元素、钾等营养元素都有利于喂奶，有利于产后的营养成分。因此适量地吃柚子是可以的，因为柚子性寒，建议产后还是少吃为主。