女性的
乳房下垂原因有多种,内衣穿戴不正确,或乳房过大,乳房的保养不佳都有可能导致乳房的下垂,所以乳房的健美要从少女时期就应引起重视。当乳房发育时,特别要注意乳房的卫生
保健,防止被撞击、挤压,穿合适的内衣,注意睡眠姿势,不要俯卧,提倡仰卧,经常做部分符合健康要求的乳房推托按摩,适当做部分头低位的锻炼。及时配戴乳罩是非常重要的,不要距离到多大年龄才使用乳罩,只要乳房发育至乳头到胸壁
皮肤反折处的下缘超过十厘米,就应佩戴,防止乳房过重,造成进而下垂。针对从事特殊工作,如运动员,舞蹈演员或重体力劳动等职业的女性更加要注意这些方面。