来月经能不能吃海苔

Question

来月经可以吃海苔吗

Answer 1

是紫菜烤熟后的产品。海苔浓缩的紫菜中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，含有不少维生素A，维生素E及少量的维生素C。海带中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾，钙，镁，钙，磷，铁，锌，铜，锰丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于孩子的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。月经期间的女性朋友最要的是摄入部分维生素B群，所以经期可以吃海苔。