孕中期半夜饿了怎么治疗

Question

孕中期半夜饿了怎么办

Answer 1

孕妇因为易出现饥饿，是因为怀孕期间基础代谢率增加，孕妇易出现半夜饥饿，这个情况可以半夜备一点饼干，以及喝点牛奶。另外建议孕妇如果经常出现饥饿感，一定要排查一下有没有妊娠期糖尿病。建议孕期的饮食少量多餐，控制好淀粉类跟油脂类的食物，吃得过多容易长胖。孕期的体重不好控制，因此建议孕期饮食多样化，少量多餐，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白食物，多吃点粗纤维的食物。