孕妇能吃虾吗

Question

孕妇能不能吃虾

Answer 1

孕妇是可以吃虾的。虾肉味鲜美，营养丰富。虾还含有虾青素，有很强的抗氧化作用，虾含有丰富的镁，对心脏的活动具有重要的调节作用，很好的保护心血管系统。但有一部分孕妇对虾过敏，这时建议不要吃虾。虾也有优质的蛋白质和微量元素，含有丰富的钙质，孕妈妈适当进食虾，有助于孩子的骨骼和大脑的发育。建议怀孕期间均衡营养，保证胎儿的生长发育所需，注意休息，避免熬夜、劳累，适当运动，增强抵抗力，定期孕检。