孕妇怎样正确喝柠檬水

Question

孕妇怎样正确喝柠檬水

Answer 1

孕妇怎样正确喝柠檬水。孕妇要喝柠檬水，可以把柠檬洗干净来切成片，然后放点蜂蜜，每片柠檬都用蜂蜜浸好。放入冰箱冷藏，想喝柠檬水时可以取一片柠檬拿出来用来泡水喝。柠檬水含有丰富的维生素C，有利于促进孕妇对铁的吸收，预防孕妇出现缺铁性贫血。但因为加了蜂蜜。如果有妊娠期糖尿病，这个情况，建议不要喝。孕妇也不一定要喝柠檬水，可以多吃点水果、蔬菜，多吃点优质蛋白食物。孕妇的饮食尽量多样化，柠檬因为比较酸，吃多了易胃酸反流。