孕妇小腿抽筋是哪些原因引起的

Question

孕妇小腿抽筋是哪些原因导致的

Answer 1

小腿抽筋是因为腹中胎儿的骨骼发育要从孕妇体内摄入大量的钙质，母体钙质转移，血钙降低所致。当钙质降低到一定程度，便会引起小腿肌肉的痉挛，常出现在夜间，因为血钙降低而出现小腿抽筋，孕妇只要注意补充足够的钙，能够改善。当抽筋出现时，孕妇可以迅速地将腿伸直，脚趾与脚掌慢慢的向上翘，或在局部进行热敷，这样对抽筋都会起到舒缓的作用。为了预防小腿抽筋，除补钙之外，孕妇睡前可按摩脚部，或将脚部垫高再睡。白天注意不要穿高跟鞋，也不要站立过久，严防脚部肌肉过度疲劳。饮食上还能加强含钙丰富的食物摄入。