孕妇什么时候补钙最合适

Question

孕妇什么时候补钙最合适

Answer 1

一般来说，孕妇怀孕个月起能够开始补钙。目前补钙的种类有多种种选择，其作用基本相似。建议孕妇朋友每天补充钙的剂量大概在600毫克左右，随着妊娠的进展，孕晚期的剂量可以增加到每天1200毫克左右。钙剂的补充并不是越早越好，也并不是越多越好。在日常饮食中也要摄入含钙成份高的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、虾等，同时可以多出去晒太阳。具体病情可去公立医院进行检查，通过医生面诊合理治疗。