孕妇能不能吃寿司

Question

孕妇可以吃寿司吗

Answer 1

孕妇是可以吃寿司的。寿司里面含有米饭，胡萝卜素，海苔，丰富的矿物质跟微量元素，维生素C。因此孕妇吃寿司，对胎儿的生长发育是有一定的帮助，但建议孕妇吃寿司尽量减少吃那种咸菜、榨菜、腌制品或冰箱里面冷冻的食品的加入。建议尽量吃新鲜的蔬菜水果，加入寿司里面，建议孕妇吃寿司一次不能吃得太多，太多了易产生腹胀，胃胀，因此建议孕妇适当的吃寿司是可以的。怀孕期间建议定期做好各个阶段的产检，尽量多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白食物，多吃点粗纤维的食物。