孕妇血糖高吃什么饭好

Question

孕妇血糖高吃什么饭好

Answer 1

孕妇在妊娠期，体内雌激素孕激素分泌增多，易引起胰岛素抵抗，导致胰岛素的相对不足，引起血糖高。针对血糖高的孕妇来说，要避免高糖饮食。每种食物都有一个血糖生成指数，数值较低的食物不易导致血糖激增。玉米，燕麦还有干豆类等粗粮的血糖生成指数较低，能够使血糖反应缓慢，温和。孕妇在选择主食时，可以选择玉米面，荞麦面，燕麦面作为主食，同时搭配细粮，做到粗细搭配。要谨慎选择月饼，蛋糕，糖果等高糖食物，最好医院营养科以及产科制定糖尿病的食谱。