锻炼长痘是排毒吗

Question

运动长痘是排毒吗

Answer 1

很多年轻在运动后，发现自己脸部开始长痘痘了，是不是排毒现象呢？为什么运动后会出现长痘痘的现象呢？因为运动后皮脂腺分泌旺盛。要注意几点。运动后要注意清洁皮肤，保持水油平衡，皮脂腺分泌过度就易出现长痘痘的现象。饮食要尽量清淡，不要喝酒，不抽烟，不要吃部分煎炒、油炸、酸辣刺激的食物，养成良好的饮食习惯。晚上要早休息，11点前要睡觉，经常晚睡觉的人最易导致脸部长痘痘。脸部可用部分弱酸性的洗面奶。