可以吃什么祛斑养颜

Question

吃什么可以祛斑养颜

Answer 1

针对部分后天性的斑，比如黄褐斑，炎症后的色斑，还有老年斑，这时候的皮肤护理还有饮食就显得非常重要。口服药物可以帮助淡化色斑，如果说平时饮食来控制色斑，主要是要少吃部分对光敏感的食物。不要吃芹菜、韭菜、香菜、田螺，这些可以引起光敏加重脸部的色素沉着。其次要吃部分促进色素代谢、色素还原的。比如富含维生素C这样的部分食品，可以帮助减退色斑。还要注意饮食要均衡，调理身体的内部状况，减少由于内分泌或身体状况而导致的色斑，还有可以服用部分抗氧化功能的食品，如部分坚果类，可以帮助预防色斑或淡化色斑的作用。