孕妇能不能吃生核桃

Question

孕妇可以吃生核桃吗

Answer 1

核桃营养价值很丰富，含有丰富的微量元素和不饱脂肪酸。含有叶酸和各种维生素。孕妇吃生核桃，生核桃里面的维生素E对孕妇有保胎作用，因此孕妇可以吃生核桃。原因有，生核桃里面的不饱和脂肪酸也有利于孩子脑部的发育，有利于孩子的体格健康成长。孕妇吃生核桃有效保护孩子的大脑，也有预防流产的作用。生核桃里面丰富的维生素和多种微量元素，有利于增强孕妇的抵抗力，有利于胎儿的健康成长，孕妇可以吃生核桃。