哺乳期能不能吃鸡排

Question

哺乳期可以吃鸡排吗

Answer 1

要看鸡排怎么吃，若是炸鸡排，不建议哺乳期的妈妈吃，因为易上火，避免导致孩子出现上火的疾病，所以外面的鸡排最好不要吃油炸的。建议用新鲜鸡排炖着吃比较好，这样可以增加母乳量，而且营养较丰富。同时建议产妇合理休息，适当地增加营养，不要熬夜，饮食上吃易消化的食物，减少刺激性辛辣食物的摄入，特别是肥腻，过咸的食物，不能饮酒，适当的补充水果蔬菜和水分。同时倡导母乳喂养。