孕妇能不能吃新鲜龙眼

Question

孕妇可以吃新鲜龙眼吗

Answer 1

龙眼主要产于我国的广东、福建两省。新鲜的龙眼肉质很嫩，汁多甜蜜，美味可口，况且富含维生素，有益气补血、安神定志、消除疲劳、益智补脑、抗衰老等作用。营养学家研究发现，龙眼含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、多种氨基酸等，在提高热能，补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。孕妇是可以吃新鲜龙眼的，但不可吃过量，由于龙眼含有丰富的葡萄糖，过量吃会导致孕妇高血糖，出现妊娠期糖尿病，所以要掌握好尺度，适量就好。