孕晚期睡不着觉怎么治疗

Question

孕晚期睡不着觉怎么办

Answer 1

怀孕晚期，因为孩子增大，子宫增大，孕妇会有压迫感，从而使孕妇睡眠欠佳。这样长期睡眠不足，孕妇易出现情绪低落、紧张、焦虑等。加上孕晚期激素水平的改变，或即将分娩对孕妇产生的心理压力，也可能对睡眠造成一定的影响。建议孕妇放松心情，减轻压力，及时调整情绪。睡觉时尽量采取舒适的体位，晚上睡前不要喝太多水，以免夜尿太多，影响睡眠，平时要注意胎动，定期孕检，必要时在医生的指导下口服部分安神的药物。