腹直肌1指算不算分离

Question

腹直肌1指算分离吗

Answer 1

腹直肌分离一指算轻度的分离。腹直肌分离是由于怀孕后子宫增大导致的腹直肌从腹白线分离，撑开腹肌给与膨胀的子宫更多的空间，方便胎儿活动。分娩后，松弛的腹肌和腹白线也无法迅速的恢复正常，所以应该是会导致腹直肌分离的现象。如果腹肌肌分离小于1指，属于正常状态，在1到2指之间就属于轻度的分离了，这时候要采取部分措施来帮助腹直肌尽早恢复正常的状态，可以选择仰卧起坐或电刺激，以及产后瑜伽的训练等尽快恢复。