经期能不能吃白木耳

Question

经期可以吃白木耳吗

Answer 1

白木耳又叫做做银耳，雪耳，属于真菌类银耳科银耳属。有菌中之冠的美称。银耳味甘，淡，性平，无毒，有补脾开胃的功效，又有清肠，滋阴润肺的作用，能增强人体免疫力，增强肿瘤患者对放化疗的耐受力。月经期间是可以适当的吃银耳的，特别是喝部分热的银耳汤，有利月经期间滋补的效果，还能够预防骨质疏松和贫血的出现，但不建议吃过夜的银耳，易产生亚硝酸盐，对健康不利。如果女性患有高血压和糖尿病不建议多吃的，因为在短期内可以提高血液粘稠度，使血压升高，所以酌情食用。