顺产坐月子能不能喝豆浆

Question

顺产坐月子可以喝豆浆吗

Answer 1

月子期间可以适量的喝豆浆，因为豆浆含有丰富的营养物质，包含丰富的维生素、钙、铁、矿物质等。月子期间适量的补充豆浆能够改善生产时出血过多导致贫血，但食物不能吃的太多，易造成消化不良、胀气。豆浆含有丰富的雌激素，易致乳汁减少，影响孩子哺乳。坐月子期间，任何食物都不可以吃太多，因为期间不能剧烈的运动，活动量减少会引起消化不良，所以建议饮食上尽量以清淡为主。