怎么缓解孕妇腿脚肿胀

Question

孕妇腿脚肿胀怎么缓解

Answer 1

平躺时把腿抬高，平时睡觉平躺时可以适当的把脚垫高，加速血液的循环，天醒来腿部肿胀会缓解。适当的散步，适当散步运动，有助于孕妇体内的血液循环，经常久坐反而使体内血液得不到充足的回流，更加积聚在身体的下方腿部，所以散步对预防浮肿是非常有帮助的。注意饮食，盐分的过度摄取也是导致孕妇腿部浮肿的原因之因此孕妇更加要严格控制盐分的摄取。