孕妇糖尿病怎么办

孕妇糖尿病可通过调整饮食、适量运动、血糖监测、胰岛素治疗、定期产检等方式控制。孕妇糖尿病通常由妊娠期激素变化、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖、高龄妊娠等原因引起。

1、调整饮食

孕妇糖尿病需控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等。每日分5-6餐进食，避免单次摄入过多糖分。增加膳食纤维摄入有助于延缓血糖升高，可适量食用西蓝花、菠菜等蔬菜。避免食用含糖饮料、糕点等高糖食品，烹调方式以蒸煮为主。

2、适量运动

孕妇糖尿病推荐进行低强度有氧运动如散步、孕妇瑜伽等，每次持续20-30分钟。运动可提高胰岛素敏感性，帮助控制血糖水平。运动时间建议安排在餐后1小时，避免空腹运动导致低血糖。运动时需注意补充水分，出现不适立即停止。

3、血糖监测

孕妇糖尿病需每日监测空腹及餐后2小时血糖，记录血糖变化趋势。血糖仪需定期校准，采血部位轮换避免局部硬结。血糖控制目标为空腹血糖低于5.3mmol/L，餐后2小时血糖低于6.7mmol/L。发现血糖异常波动应及时就医调整治疗方案。

4、胰岛素治疗

孕妇糖尿病若饮食运动控制不佳，需在医生指导下使用胰岛素。常用胰岛素包括门冬胰岛素注射液、地特胰岛素注射液等。胰岛素剂量需根据血糖监测结果个体化调整，注射部位需轮换。使用胰岛素期间需警惕低血糖反应，随身携带糖果应急。

5、定期产检

孕妇糖尿病应增加产检频率，监测胎儿生长发育情况。通过超声检查评估胎儿大小、羊水量等指标。妊娠晚期需密切监测胎心变化，预防巨大儿或胎儿生长受限。产科医生会根据病情决定分娩时机和方式，多数可经阴道分娩。

孕妇糖尿病需严格遵医嘱管理血糖，保持规律作息和良好心态。每日保证7-8小时睡眠，避免熬夜和过度劳累。注意足部护理，预防糖尿病足发生。家属应给予心理支持，帮助孕妇建立控糖信心。出现视力模糊、多尿加重等症状需立即就医。