孕妇能不能每天喝豆浆

Question

孕妇可以每天喝豆浆吗

Answer 1

孕妇可以每天适量的喝豆浆，一般每天喝豆浆的量最多200到400毫升，不要喝的太多。大豆里面含有丰富的植物优质蛋白，含有丰富的微量元素和矿物质和多种维生素，对孕妇，孩子有营养，对孕妇的营养都是有利的，但豆浆一定要吃熟的豆浆，要煮熟。如果不煮熟，豆浆里面也有一定的毒性成分，煮熟了的豆浆，毒性物质可能消失，孕妇能够喝孕妇喝豆浆可以补充钙，还能补充优质的蛋白植物蛋白比较丰富，因此孕妇可以适量的每天喝豆浆。