来大姨妈能不能转呼啦圈

Question

来大姨妈可以转呼啦圈吗

Answer 1

回答是可以的。经期的运动量，可以稍微减少一点。因为经期身体可能比较虚弱，运动量增大后，会引起身体的不适。但转呼啦圈，只要强度不够大，是没有什么问题的。整个经期，可以加强锻炼，但锻炼的频率、幅度还有时间都应相应的减少。要注意保持会阴部的卫生，防止由于月经期抵抗力低下，导致炎性疾病的出现。必要时请到医院进行检查，以便及时检查及治疗。