腹直肌分离一指正常吗

Question

腹直肌分离一指正常吗

Answer 1

腹直肌分离一指属于轻度的分离。腹直肌分离是由于怀孕后，子宫增大导致的腹直肌从腹白线分离撑开腹肌，给予膨胀的子宫更多的空间。分娩后，松弛的腹肌和腹白线也无法迅速的恢复正常，所以应该是会导致腹直肌分离的现象。如果腹直肌分离小于一指的现象，属于正常的状态，在一指到两指之间就属于轻度的分离。这个状态下，可以采取部分措施来帮助腹直肌尽早恢复正常的状态，通过仰卧起坐或电刺激或产后瑜伽的训练等尽快恢复。