孕妇吃什么补血效果最好

Question

孕妇吃什么补血效果最好

Answer 1

孕妇一般建议吃动物的肝脏、黑香菇、黑木耳、樱桃等，因为这些食物含铁量比较高，孕妇部分贫血都是由于缺铁导致。当然有少部分患者是地中海贫血或再生障碍性贫血。因此建议孕妇有贫血，一定要去查原因。如果因为缺铁导致，建议孕期饮食尽量多样化，加强含铁含钙的饮食。同时建议孕妇补充点铁剂，如右旋糖酐铁分散片、多糖铁复合物胶囊等都能。同时建议孕期多吃点富含维生素的食物，因为维生素C可以促进孕妇对铁的吸收。