孕妇控制体重不吃晚饭

Question

孕妇控制体重不吃晚饭

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孕妇控制体重不吃晚饭。孕妇控制体重，不能不吃晚饭，晚饭也要吃的。控制体重，晚饭要少吃，控制好淀粉类跟油脂类的食物。多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白食物，多吃点粗纤维的食物。并不是说晚上不吃饭，不吃东西。这个情况不利于孕期的营养，孕妇要控制体重。一般建议少量多餐，每餐控制好淀粉类跟油脂类的食物。淀粉类跟油脂类的食物吃多了就易出现肥胖，同时建议孕妇一定要适当的活动。