顺产后多久可以锻炼

Question

顺产后多久可以运动

Answer 1

顺产后多久可以运动顺产因为没有打开肚子，这个情况，只要体力恢复了，一般能够起床活动，活动的范围、活动的时间，根据产妇的体力来决定，不一定说是要下床啊要活动几个小时，但个人建议，这个顺产时不能说躺在床上坐月子一定要尽早的起来活动一下，是房间里头走动一下，自己大小便。然后这个过程，一定要注意，也能够洗头、洗澡，洗头洗澡的过程一定要注意时间要控制好，大概在五分钟内。所以顺产，正常的活动是可以有的，但是刚开始有点疲劳，注意控制一下运动的时间，活动的时间。