宫缩时什么姿势最舒服

Question

宫缩时什么姿势最舒服

Answer 1

如果有宫缩时，建议们尽量左侧睡，同时建议们深呼吸、哈气，这个情况能够缓解们的疼痛，通过做深呼吸、哈气，可以分散注意力，缓解疼痛的感觉。因为左侧睡可以纠正右旋的子宫，缓解对子宫血管的压迫，有利于孩子的供血。建议们有宫缩时尽量左侧睡觉。同时哈哈气，放松心情，不要大喊大叫，保持体力，到后期就更有精力生孩子，有利于产程的用力。