来月经可以吃烧烤吗

Question

来月经能吃烧烤吗

Answer 1

来月经可以吃少量的烧烤，但不要经常或过量的食用烧烤食物。因为在月经期，身体的各方面机能都有所变化，对各种刺激的敏感性增加。烧烤食物大部分过于油腻，过于辛辣刺激，过量的进食烧烤类食物会加重胃肠道的负担，引起消化不良。还有辛辣的食物，可能会刺激人体引起盆腔充血，造成经血过多，经期延长或诱发子宫收缩而引起痛经的症状。长期的月经多，可以引起贫血，常食用烧烤的食物，其营养成分不均衡，会缺乏维生素及微量元素，蛋白质等，导致营养不良。