孕妇可以吃咖喱饭嘛

Question

孕妇可以吃咖喱饭嘛

Answer 1

孕妇建议不吃咖喱饭。由于咖喱饭里面含有咖喱粉，咖喱粉是辛辣刺激性的原料，孕妇吃后易出现上火的现象，孕妇上火后易导致便秘的出现，以及导致便秘的症状加重。建议孕妇怀孕期间多吃部分富有营养的食物，饮食多样化，注意补充新鲜蔬菜水果，补充维生素，膳食纤维。注意补充优质的蛋白质，如蛋类，肉类，牛奶与鱼等，保持心情舒畅，适当运动，增强抵抗力，注意休息，避免熬夜，劳累，定期孕检。