孕妇可以吃紫菜汤吗

Question

孕妇能吃紫菜汤吗

Answer 1

孕妇是可以喝紫菜汤的。紫菜中含有丰富的碘，胆碱，钙，铁等多种营养成分，经常食用可以增强记忆力，还可以补充孕期所需的碘，对胎儿的生长发育有一定的好处。其次，还可以预防孕妇骨质疏松，促进胎儿骨骼和牙齿的生长发育。紫菜中含铁比较多，可以辅助治疗贫血的症状。但过敏体质的孕妇、胃肠不好、体寒的孕妇建议不要多吃。孕期建议营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，补充膳食纤维，补充优质蛋白，忌刺激性食物，保持心情舒畅，适当运动，增强抵抗力，定期孕检。