孕妇可以吃紫菜吗

Question

孕妇能吃紫菜吗

Answer 1

孕妇是可以吃紫菜的。紫菜的营养物质非常的丰富，含有丰富的微量元素，矿物质和维生素，有利于孕妇的营养，有利于促进孩子的生长发育。紫菜的钙含量非常丰富，可以预防孕妇出现骨质疏松，促进孕妇对钙的吸收，预防孕妇腿抽筋。紫菜里面的铁也非常的丰富，有利于预防妊娠期贫血。紫菜里面含有碘，碘含量高，对甲低的患者也是很有好处，但如果孕妇有甲亢，建议尽量就少摄入紫菜，因为碘含量高。会使甲亢的病情复发。紫菜也含有一定的甘露醇，这甘露醇有利水的作用，有利于消除孕妇的水肿。孕妇可以适量的吃紫菜。