来例假能不能运动

Question

来例假可以运动吗

Answer 1

女性月经是子宫内膜周期性脱落，同时伴随着出血的过程，一般为2～8天，平均4-6天。在月经期，女性还是要注意不要过量的运动，可以做适当的运动，如散步，慢走等都是可以的。但不能做运动量过大的运动，如，跑步，跳绳，游泳等在月经期都是不能够从事的，以免造成月经量过多以及腹痛等不适的症状。而游泳易导致感染，阴道炎，甚至慢性盆腔炎，所以在月经期是不能够游泳的。