月子里全身疼怎么补救

Question

月子里全身疼怎么补救

Answer 1

月子里全身痛可能产后受凉受寒，缺钙，月子期间过度劳累等综合因素有关。一般建议最好到医院检查一下以排除器质性病变。若是缺钙导致全身痛，建议补充钙剂还有维生素D，同时要多晒太阳，根据健康状况适当增加户外运动，这样可以促进钙的吸收，增强体质，若是月子期间受凉受寒，建议通过保暖、汗蒸、热敷，泡脚等方式，还可以进补部分温性的食物，像乌鸡汤，羊汤等，尽量避免受凉受寒。若是因为过度劳累导致月子全身痛，建议注意休息，避免长时间的熬夜，甚至不建议长时间的坐着或站着，以休息保暖为主，而且不要碰凉水。