保养卵巢的方法都有哪些

Question

保养卵巢的方法都有哪些

Answer 1

两侧卵巢约有30-60万个卵泡，但在人的一生中只有400个卵泡能够发育成熟，其余的退化。当两侧卵巢内卵泡生理性衰竭后，卵巢功能衰退，女性进入更年期和绝经期。保养卵巢的方法主要是要养成健康的生活习惯，戒掉可能会引起影响卵巢健康的习惯。日常保养卵巢要做到身心健康，排除不良的情绪身心健康和积极的生活可能对卵巢保养非常有帮助。压力大会引起精神抑郁，对卵巢的危害很大。要注意科学的饮食，日常多补充维生素、蛋白质、叶酸还有植物的雌激素、烟、酒、熬夜会使卵巢早衰。注意保暖，是下半身的保暖。