感冒晚上睡不着怎么办

Question

这阵子我出现了感冒的症状，晚上经常睡不着，感冒晚上睡不着怎么办？

Answer 1

通常需要在医生的指导下使用一些感冒类的药物进行治疗，这些药物中含有一定的催眠和镇静成分，也可以喝一杯热牛奶，这些都能够改善睡眠效果。患者出现这种情况可能是感冒引起的鼻塞和头痛以及咳嗽症状，使机体感到不适，没有办法安心的睡眠。在恢复期间患者一定要做好保暖工作，避免受寒受凉，饮食上多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适当参加体育锻炼，增强抵抗力，能够预防感冒。