感冒可以锻炼吗

Question

这几天我出现了感冒的症状，想要到户外参加锻炼来增强体质，感冒可以锻炼吗？

Answer 1

大多数是可以锻炼，但是在做锻炼的时候应该选择有氧运动，同时还需要把握好时间，尽量不要过度劳累，否则就会是感冒症状有所加重，而且还会延长病情恢复期。适当进行锻炼能够提高免疫力，对于感冒恢复也是有好处的，存在感冒多数是受到病毒感染所引起，并且跟保暖不到位也是有关系的，会表现出鼻塞和流鼻涕，有部分患者也会出现头部疼痛和四肢乏力，需要给予抗感冒药治疗。