感冒能吃酸奶吗

Question

昨天晚上我出现了感冒的症状，但是早餐一直有喝酸奶的习惯，感冒能吃酸奶吗？

Answer 1

是可以喝酸奶的，酸奶的营养价值比较高，不会增加感冒，酸奶含有较多的乳酸菌，可以促进肠道的蠕动预防便秘，提高身体的免疫力，有补钙的效果，但是需要控制量。在感冒期间身体抵抗力下降，肠道功能减弱，需要注意饮食清淡，少吃一些油炸烧烤等食品，要少吃多餐，避免一次性吃太多，还要多喝水促进新陈代谢的。有利于病情的恢复，平常需要多参加体育锻炼，根据经期变化注意保暖。