大人感冒可以吃鸡蛋吗

Question

大人感冒可以吃鸡蛋吗

Answer 1

一般是可以吃鸡蛋的，鸡蛋中含有大量的蛋白质、氨基酸、钙、铁等多种营养物质，能够提高自身的免疫力，并且还有利于感冒的症状恢复。但是一定要控制好摄入量，进食过多可能会增加肠胃道负担，从而引起腹部疼痛和消化不良。日常饮食上也可以多吃新鲜蔬菜或者是水果，尽量做到营养均衡和合理多样化，这样能够及时补充体内所需的营养物质，平时也要多注意休息。