吃什么对咽喉好

Question

吃什么对咽喉好

Answer 1

可以多吃一些新鲜的水果蔬菜对嗓子比较好，比如梨，猕猴桃、橙子、海带、黑木耳等。这些食物当中含有的维生素和矿物质都特别丰富，能够达到滋阴润肺的效果，同时也具有清热利咽的疗效，能够缓解嗓子疼痛和嗓子瘙痒症状，提高自身免疫力和抵抗力，同时也可以达到抗病能力。在生活中也应该多吃一些含有蛋白质比较高的食物，养成良好的饮食习惯和生活习惯。