吃凉的拉肚子应该如何调养

Question

吃凉的拉肚子怎么调理

Answer 1

吃凉的拉肚子，考虑是由于寒凉之气伤及了脾胃，寒湿之气留在了胃肠，寒邪侵袭导致脾胃失调，出现拉肚子的情况。西医上讲主要是寒冷的食物，刺激了胃肠道黏膜，导致消化不良，需要清淡饮食，多吃易于消化的食物或富含粗纤维的食物，适当的喝点温开水，通过药物进行调节肠道菌群，如乳酸菌素片等。如果拉肚子比较严重，还可以服用蒙脱石散止泻对症治疗，拉肚子时要及时的补充水分，预防脱水，适当的补充电解质盐分，不要喝牛奶，不要吃得太过于辛辣生冷刺激的食物，尽量吃一些温热的食物。