感冒可以跑步锻炼吗

Question

感冒能跑步锻炼吗

Answer 1

感冒又称伤风，是急性上呼吸道感染，呈现的感染病原体为腺病毒、鼻病毒、呼吸道合胞病毒，常见的症状为发热、乏力、鼻塞、流鼻涕。治疗上就要通过抗病毒及对症等处理。生活饮食上需要调整，多休息，多饮水，避免暴饮暴食，避免辛辣刺激的食物。适当的活动，感冒期间不建议跑步锻炼，若感冒时机体免疫力低下，身体机能未恢复正常，跑步回家大代谢不利于感冒疾病的恢复。建议在恢复完全之后再进一步的进行锻炼。