脖子肉多是什么原因

Question

脖子肉多原因

Answer 1

脖子肉多，常见于肥胖的患者，肥胖的患者由于全身脂肪含量比较高，会表现的脖子处肉比较多。想要减少脖子肉，需要进一步的调整饮食结构，减少摄入量，减少碳水化合物、脂肪含量多的食物的摄入。适当的加上运动量，尤其是有氧运动，还可做一些器械运动，加大肌肉的含量，加大基础代谢率，这样可增加减肥的效果。不良的生活习惯，如抽烟喝酒等，也不利于减肥的改正，还需要保证充足的睡眠，可有助于减肥正确执行。