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仰卧起坐怎么呼吸正确
病情描述:
仰卧起坐怎么呼吸正确
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张萌萌 副主任医师 山东省立医院
    仰卧起坐时,正常的呼吸应该配合仰卧起坐的动作,仰卧起坐开始时吸气,放松时呼气,保持呼吸频率和运动频率的一致性,正常的呼吸与仰卧起坐动作的配合。为避免运动后肺部的损伤,对有肺内基础疾病的患者也是不建议进行仰卧起坐,避免造成伤害,尤其是老年人、肺部手术后的患者,一般不建议进行仰卧起坐的动作,日常生活中饮食生活的调整,避免肺部的损害,避免接触油烟粉尘的环境。
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