小肚子胖是怎么回事

Question

小肚子胖是怎么回事

Answer 1

小肚子胖多数见于肥胖的患者，多数有腹部型肥胖，是日常生活中肥胖的一个重要类型。见于日常生活中摄入量较多、饮食结构不正常、以碳水化合物和脂肪含量摄入为主的人。建议上述患者应该适当的减脂减重，改变饮食习惯及饮食结构、避免暴饮暴食、避免辛辣刺激的食物、避免吸烟、酗酒、养成一个正常规律的睡眠习惯、早睡早起。加强锻炼，尤其是有氧锻炼，提高基础代谢率也能消耗。坚持住，可达到减脂减重的最终目的。