孕妇能不能吃维生素C

Question

孕妇能不能吃维生素C

Answer 1

孕妇在孕期需要适当补充维生素C的，而且合理的补充维生素C，对孕妇本身和胎儿都是非常重要的。因为维生素C是胎儿生长发育过程中必不可缺的营养素之一，特别是在怀孕中期胎儿生长发育迅速，需要补充足够的维生素。妊娠过程中母体血液中的维生素c含量逐渐下降的，分娩时仅为孕早期的一半，严重摄入不足容易发病，所以说维生素C的补充要及时。建议准妈妈孕早期每日应摄入100毫克维生素C，孕中期和孕晚期均为130毫克;可耐受最高摄入量为每日1000毫克。孕期注意营养均衡，及时的补充各种营养。