孕妇能不能按摩肩颈

Question

孕妇能不能按摩肩颈

Answer 1

孕妇可以适当按摩肩颈，也可以结合局部热敷等方式缓解不适。通过适当的按摩，能够促进肩颈部位的血液循环、疏通经络，对减轻和缓解颈椎部位酸痛可以起到不错的理疗效果。但是按摩时要注意力度，而且时间也不宜过久。建议孕妇平时多活动颈部，不要长时间保持一个姿势，必要时配合针灸按摩保守治疗为好。在孕期可以进行适当的运动，如散步、游泳、跳舞等，尤其是各种慢舞可以促进血液循坏。