孕中期的孕妇可以吃板栗吗

Question

孕中期的孕妇可以吃板栗吗

Answer 1

孕中期可以适当吃板栗，板栗内含有非常丰富的维生素C，服用后对孕妇的肌肤健康有很大帮助，还可以减轻身体疲劳，有健脾补肾和提高免疫力的功效，但不要过多食用过，多食用板栗有可能会导致腹胀。建议吃水煮板栗，不要吃糖炒栗子，糖炒栗子过多食用会引发便秘，还容易导致上火。板栗内含糖分过高，过量食用有可能会导致孕妇体内血糖升高，不利于胎儿发育和孕妇的身体健康。