孕期想吐吃什么食物比较好

Question

孕期想吐吃什么食物比较好

Answer 1

女性在孕期有想吐的症状，是一种正常的生理现象，不用担心，等过段时间症状就会缓解。如果想吐的症状比较严重，建议可以吃点山楂、酸梅、柠檬等酸味的食物，或者服用维生素，能在一定程度上缓解不适。孕期要注意清淡饮食，少食多餐，可以多吃新鲜的蔬菜瓜果，忌油腻的食物，以免加重恶心想吐的现象。平时注意休息，不要过度劳累和熬夜，多吃容易消化的食物，多喝水。放松心情，不要太过担心。