孕期补血吃什么食物比较好

Question

孕期补血吃什么食物比较好

Answer 1

孕期贫血可适当摄入红枣、黑豆、红肉、动物肝脏等。孕妇贫血跟营养有一定关系，部分妊娠期妇女在怀孕初期会有食欲不振、恶心呕吐等情况。容易出现营养跟不上，妊娠中晚期贫血的几率就会增加。建议贫血的妊娠期妇女饮食应多样化，多吃新鲜的蔬菜水果、蛋白质类及含铁量较高的食物。如果贫血症状较重需到医院检查是否需用药物补充，孕期贫血对胎儿发育也会造成影响。